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Yoga Flow
Ausgewogener Yoga-Flow mit dynamischen Sequenzen und statischen Haltungen für Kraft und Ruhe.
- Disziplin: yoga
- Level: beginner
- Dauer: ~ 8 min
Übungen
Flow
- Katze-Kuh-Flow (yoga) — 2×45s
- Sonnenanrede A (yoga) — 2×8 Wdh.
- Nach unten schauender Hund (yoga) — 2×30s
Haltungen
- Stuhlhaltung (yoga) — 2×30s
- Krieger II halten (yoga) — 2×30s
- Dreieckshaltung (yoga) — 1×35s
- Kobrahaltung (yoga) — 1×30s
- Kindhaltung-Atmung (yoga) — 1×60s
Duplikatprüfung: Kein lokales Duplikat gefunden.